酵素で代謝UP!ダイエット効果に期待

酵素で代謝UP!ダイエット効果に期待

体の中で行われる、代謝、消化、吸収を助けている酵素ですが、これを取り入れることによりどういった効果があるのでしょうか。

 

水

 

代謝を良くすることができます。

 

例えば同じ量の食事を食べていても、代謝が良い人と悪い人ではカロリーの消費量が違いますから、前者の代謝が良い人のほうが痩せるということです。
つまりダイエットにおいて大切なことは、この代謝の良い体を作るということにあります。

 

何もしていないけど、酵素ドリンクだけで痩せたと言う人は、代謝が上がったことによる影響なのですね。

 

酵素ですっきり快適に

 

酵素ドリンクなどを飲み始めて最初に気付く変化の一つに、お通じが良くなるといったことがあります。
代謝が良くなり、不要なものを排出する体の力が活発になっているのですね。

 

お通じが良くなると、体も軽くお肌の調子も良くなります。

 

溜めこみモードから排出モードになり、痩せやすい体に一歩近づいています。

 

酵素プラス運動でダイエット

 

ただ酵素を摂っているだけでは、実は勿体ないんです。

 

折角代謝が良くなっているのですから、燃焼モードのうちに運動をプラスしてダイエットを加速させてみましょう。
運動といってもハードなものでなくて大丈夫です。

 

おうちの中で簡単に出来る軽い運動から始めて、慣れてきたり物足りなくなったらちょっとずつ負荷をかけていきます。

 

元々運動をしていなかったというような人はお風呂上がりなどにストレッチから始めましょう。
朝食に酵素をプラスして、朝はいつもより少しだけ早く起きて運動の時間を作ってみてもいいですよね。